Ημέρα: 30 Δεκεμβρίου 2012

Προπόνηση και την Πρωτοχρονιά

 

 

Αερόβιες ασκήσεις αποκατάστασης και γυμναστική περιελάμβανε το σημερινό (30/12) πρόγραμμα προπόνησης των «κίτρινων». Έκτος οι τραυματίες οι οποίοι ακολουθούν ατομικό πρόγραμμα εκγύμνασης και φυσιοθεραπείες.

 

Παρά τις πολλές απουσίες λόγω τραυματισμών ο Βαγγέλης Αγγέλου συνεχίζει βάση του προγραμματισμού του. νέο ρεπό λόγω της γιορτής της πρωτοχρονιάς δεν προβλέπεται. Ωστόσο βρέθηκε μια φόρμουλα για να πςράσουν οι παίκτες την γιορτή με τα προσφιλή τους πρόσωπα.

Αύριο παραμονή (31/12) οι «κίτρινοι» θα προπονηθούν στις 12.00 το μεσημέρι στο Αλεξάνδρειο και η επόμενη προπόνηση προγραμματίστηκε στις 1 Ιανουαρίου 2013 στις 18.00 το απόγευμα. Σχεδόν μια μέρα για να γιορτάσουν οι αθλητές και τα μέλη της ομάδας.

Από την Τετάρτη οι «κίτρινοι» μπαίνουν στην τελική ευθεία και οι ρυθμοί θα αρχίσουν να ανεβαίνουν. Οπότε αναμένονται διπλές προπονήσεις ενόψει του αγώνα με το Περιστέρι.

Χαρίσης: “Δε μετανιώνω!”

Ο Κώστας Χαρίσης επέλεξε να συνεχίσει την καριέρα του στον Αρη, για να τιμήσει την ιστορία του , από την οποία τόσο εκείνος όσο και οι συμπαίκτες του αντλούν δύναμη για τη συνέχεια.

 

Ο παίκτης του Αρη, αποκαλύφθηκε στην επίσημη ιστοσελίδα του ΕΣΑΚΕ και μίλησε για την ως τώρα εικόνα των “κιτρινόμαυρων” στο πρωτάθλημα.

 

1.Ο Άρης αντί να στέκεται στο (φοβερά ένδοξο παρελθόν του) μήπως θα πρέπει να το αφήσει οριστικά πίσω του, μπας και μπορέσει να δημιουργήσει ένα λαμπρό μέλλον;

ΣΚΑΪ 100,3

“Όλοι όσοι εργαζόμαστε στον ΑΡΗ αυτή τη στιγμή, δουλεύουμε για να θέσουμε τις βάσεις μιας «αναγέννησης» της ομάδας. Το παρελθόν μάς δίνει δύναμη για το μέλλον”.

 

2.Πόσο δύσκολο είναι να βλέπει κανείς μια τόσο ιστορική ομάδα όπως ο Αρης να βολοδέρνει στις τελευταίες θέσεις της βαθμολογίας ; Και τι θα κάνετε για να το αλλάξετε ;

ΤΑ ΝΕΑ

“Εδώ και πολλά χρόνια, ο ΑΡΗΣ παρουσιάζει ομάδες της μιας χρονιάς. Από φέτος στήνεται ένας κορμός πάνω στον όποιο θα δημιουργηθεί ένα σύνολο που θα αποδώσει σε βάθος χρόνου”.

 

3.Το ένστικτο της αυτοσυντήρησης που έχετε ως ομάδα μπορεί να καλύψει την πίεση που υπάρχει λόγω του ονόματός σας;

Sportday

“Καθημερινά δουλεύουμε πολύ σκληρά για να φτάσουμε να αποδίδουμε τα αναμενόμενα. Προσπαθούμε να χρησιμοποιήσουμε την πίεση αυτή εποικοδομητικά”.

 

4. Πιστεύεις ότι ο Αρης θα παρουσιαστεί πιο δυνατός το 2013;

ΑΝΤ1

“Στα τελευταία παιχνίδια έχει ήδη φανεί μια διαφορά στον τρόπο που επικοινωνούμε και συνεργαζόμαστε αγωνιστικά. Σίγουρα το υπόλοιπο της χρονιάς θα είναι καλύτερο για εμάς”.

 

5.Μετάνιωσες που πήγες στον Αρη;

ART Channel

“Όταν αποφάσισα να υπογράψω στον ΑΡΗ, ήξερα ότι θα υπάρξει μια δύσκολη αγωνιστική περίοδος. Ήρθα με σκοπό να βοηθήσω το νέο ξεκίνημα του Ιστορικού ΑΡΗ. Ήταν εν γνώσει μου οι δυσκολίες και δε μετανιώνω”.

 

6.Πόσο σας επηρεάζουν τα διοικητικά και οικονομικά προβλήματα της ομάδας;

Pamesports.gr

“Σίγουρα δε μας αφήνουν αδιάφορους και γι’ αυτό καλούμε συνέχεια τους φίλους της ομάδας να βοηθήσουν. Η Διοίκηση, όμως, κάνει υπεράνθρωπες προσπάθειες και τη στηρίζουμε”.

 

7.Στις 10ετίες του ’80 και του ’90 ο Άρης μεγαλουργούσε, αλλά τα τελευταία χρόνια βιώνει δύσκολες καταστάσεις. Γιατί και πώς τώρα θα γίνει κάποιος φίλος του Άρη, αφού δε μπορεί να… γουστάρει;

Gazzetta.gr

“Ο ΑΡΗΣ δεν είναι καφετέρια που απλά μπορείς να πας κάπου αλλού για να … γουστάρεις. Η ομάδα αυτή είναι Ιδέα”.

 

8.Τι μπορούμε να περιμένουμε από τον Άρη απ’ εδώ και στο εξής;

Goal News

“Θέλω να πιστεύω ότι σε αυτήν την προσπάθεια που γίνεται, θα παρατηρηθεί μεγάλη σοβαρότητα σε όλους τους τομείς, ενώ επίσης θα βγει και ένας μεγάλος αριθμός νέων αθλητών που θα είναι έτοιμοι να προσφέρουν σύντομα στην ομάδα”.

 

9.Τα χρόνια στον Κολοσσό που σου έδωσαν πρωταγωνιστικό ρόλο ως τι θα τα θυμάσαι;

Goal News

“Στον Κολοσσό ήμουν σχεδόν το 1/4 της καριέρας μου. Πέρασα τέσσερις επιτυχημένες χρονιές και μακάρι να υπήρχαν κι άλλες ομάδες σαν τον Κολοσσό στο ελληνικό Πρωτάθλημα”.

 

10. Αν μια ομάδα με την ιστορία και τους τίτλους του Αρη, με βάση τα αποτελέσματα της οδηγηθεί στην Α2, μήπως θα πρέπει να αναζητηθεί η φόρμουλα να παραμείνει στην Α1;

“Πελοπόννησος”

“Ο στόχος της ομάδας είναι σίγουρα προς τις πάνω θέσεις της κατηγορίας και δεν έχουμε την επιλογή να κοιτάμε προς τα κάτω. Δουλεύουμε καθημερινά για να «δέσουμε» αυτό το σύνολο των παικτών που έχουμε, έτσι ώστε να ανεβάσουμε βαθμολογικά τον ΑΡΗ κοντά στην κορυφή της Α1”.

 

11. Το ρόστερ του Άρη αποτελείται από παίκτες εγνωσμένης αξίας. Ισχύει το ότι η «βαριά φανέλα» είναι ένας λόγος που η ομάδα δεν έχει αποδώσει τα αναμενόμενα (όχι μόνο φέτος); Είναι και ψυχολογικό το θέμα;

basketplus.gr

“Αυτός ακριβώς ήταν ο λόγος για τον οποίο ήρθαμε στον ΑΡΗ, γιατί θέλουμε κι εμείς να τιμήσουμε την Ιστορία του. Όσο ο κόσμος στηρίζει την προσπάθειά μας, τόσο αγωνιστικά, όσο και εξωαγωνιστικά, όλα θα πάνε καλά”.

 

12. Το καλοκαίρι όταν είχες να διαλέξεις ανάμεσα στον Ολυμπιακό και τον Αρη προτίμησες τον δεύτερο. Ποιοί ήταν οι λόγοι που πήρες την απόφαση αυτή;

Live Sport

“Ο Ολυμπιακός προέρχεται από μια καταπληκτική χρονιά και είναι αυτή τη στιγμή η καλύτερη ομάδα στην Ευρώπη. Εκτός από προσωπικούς λόγους για τους οποίους προτίμησα τον ΑΡΗ, το γεγονός ότι θα είχα πρωταγωνιστικό ρόλο, με έσπρωξε να πάρω αυτήν την απόφαση. Από την αφάνεια του Ολυμπιακού, προτίμησα το πρότζεκτ του ΑΡΗ”.

 

13. Μετάνιωσες που δεν έμεινες στις ΗΠΑ όταν είχες την ευκαιρία να το κάνεις και διάλεξες τον δρόμο της επιστροφής στην Ελλάδα;

Πρωταθλητής

“Δε νομίζω ότι στις ΗΠΑ θα μπορούσα να καταξιωθώ σαν αθλητής. Η επιλογή ήταν μεταξύ Ελλάδας και Ευρώπης και δε θα μπορούσα να αντισταθώ σε εκείνη την ηλικία στην πρόταση του Ολυμπιακού”.

 

14. Τι ένιωσες όταν κατάλαβες πως το ματς με την Δράμα χάθηκε από μια τεχνική ποινή;

Superbasket.gr

“Είχαμε ανατρέψει το εις βάρος μας σκορ δύο φορές στο συγκεκριμένο παιχνίδι και το τελευταίο 1,5 λεπτό κάναμε μια υπερπροσπάθεια για να κερδίσουμε. Όταν βρεθήκαμε 2’’ πριν από το τέλος τελικά να κερδίζουμε, σχεδόν όλη η Ελλάδα θεώρησε δεδομένο ότι ο ΑΡΗΣ πήρε τη νίκη. Δεν μπορώ να πάρω θέση για το σφύριγμα, αλλά σίγουρα έχω την αίσθηση της αδικίας”.

Μπράμος: “Δεν μ’ αρέσει να ξεχωρίζω”

O Μάικ Μπράμος έχει ανεβάσει κατακόρυφα την απόδοσή του, οπότε οι απαντήσεις του στην συνέντευξη, μέσω του ΕΣΑΚΕ, που έδωσε με ερωτήσεις απ’ όλα τα Μέσα της Ελλάδας (που ενδιαφέρονται για το μπάσκετ) έχουν μεγάλο ενδιαφέρον… 

 

Τα όσα δήλωσε μέσω της επίσημης ιστοσελίδας του ΕΣΑΚΕ ο Μάικ Μπράμος:

 

1.Η άνεση με την οποία σκοράρεις στα τρίποντα από όλες τις πλευρές μου θυμίζει το ρολόι που παίζαμε μικροί. Αλήθεια είχες καλή επίδοση στο ανάλογο παιχνίδι ως παιδί;

ΤΑ ΝΕΑ

«Ναι… Ήμουν αρκετά καλός. Δεν ήταν το παιχνίδι που συνήθως παίζαμε με τους φίλους μου, αλλά ναι… Ήμουν αρκετά καλός… Όλοι χάνουν που και που, αλλά περισσότερες φορές έφευγα νικητής, παρά ηττημένος από το γήπεδο.»

 

2.Μπορείς να προσδιορίσεις αλλά και να αναλύσεις τα βασικά αίτια της «έκρηξης» στην απόδοσή σου τον τελευταίο μήνα;

Goal News

«Άρχισα να δουλεύω περισσότερο στο σουτ μου στις προπονήσεις, στον τρόπο που σούταρα και άρχισα να νιώθω πιο άνετα. Άρχισα να έχω μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στο ίδιο το σουτ μου, στον εαυτό μου και ο κόουτς με ενθάρρυνε να σουτάρω περισσότερο, να μην το σκέφτομαι. Τα ποσοστά μου δεν ήταν καλά στην αρχή, δεν ξεκίνησα καλά, αλλά όταν αρχίσουν να μπαίνουν τα σουτ, αλλάζει όλη η ψυχολογία του παίκτη. Μαζί με το στόχο, βρήκα και την αυτοπεποίθησή μου και όλα έγιναν πιο εύκολα».

 

3.Πως θα χαρακτήριζε τον εαυτό του ο ίδιος ο Μάικ Μπράμος;

Goal News

«Είμαι ήσυχος, δουλεύω πολύ, κάνω ότι ζητάει η ομάδα μου. Θέλω να κάνω ότι χρειάζεται η ομάδα μου για να πάρει νίκες. Δεν μου αρέσει να ξεχωρίζω, δεν είναι αυτός ο σκοπός μου. Περισσότερο θέλω να «ταιριάξω» στην ομάδα και να κάνω ότι μπορώ καλύτερο για να πετυχαίνει τους στόχους της».

 

4.Αν και μέσα στο παρκέ είσαι ένας “ψυχρός εκτελεστής”, νιώθεις ότι έχεις την Ελληνική καρδιά και ψυχή του πατέρα σου;

ΣΚΑΪ 100,3

«Ναι… Σίγουρα… Δεν το σκέφτομαι ιδιαίτερα μέσα στο γήπεδο, οπότε δεν σκέφτομαι τον εαυτό μου ως «εκτελεστή». Μου αρέσει όμως να παίρνω τα σημαντικά σουτ σε δύσκολες καταστάσεις. Δεν νιώθω ιδιαίτερα την πίεση μέσα σε αυτές. Ήταν κάτι που καθώς μεγάλωνα μου άρεσε πάντα να κάνω. Ο πατέρας μου, ο Μάικλ Κονσταντίν, ήταν ένας δυνατός παίκτης του αμερικάνικου φούτμπολ. Έπαιζε και μπάσκετ, αλλά περισσότερο αμερικάνικο ποδόσφαιρο. Ίσως πήρα αυτή τη δύναμη από αυτόν».

 

5.Θεωρείσαι παίκτης… πασπαρτού. Για τις ανάγκες της ομάδας θα έπαιζες ακόμα και 4αρι;

Sportday

«Αν η ομάδα το χρειαστεί, ναι! Αν ο κόουτς με εμπιστεύεται να παίξω ως τεσσάρι, αν και μάλλον είμαι λίγο κοντός γι’ αυτή τη θέση, ναι, θα το κάνω. Αν αυτό χρειάζεται η ομάδα θα προσπαθήσω να το κάνω».

 

6.Πώς βρίσκουν κίνητρο οι παίκτες του Παναθηναϊκού για την κανονική περίοδο όταν οι περισσότεροι λένε ότι η πρώτη θέση είναι εξασφαλισμένη από τον Ολυμπιακό και ότι ο Παναθηναϊκός δεν γίνεται να τον απειλήσει αλλά και να καταλήξει ποιο κάτω από την τρίτη θέση;

“Πελοπόννησος”

«Δεν έχει να κάνει με το να βρούμε κίνητρο, αλλά με το κίνητρο που έχουμε σε κάθε αγώνα, σε κάθε προπόνηση για να γίνουμε καλύτεροι. Αυτό που θέλουμε είναι να παίρνουμε νίκες σε κάθε αγώνα. Γνωρίζουμε ότι έχουμε ήδη δύο ήττες στο πρωτάθλημα, αλλά ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να γίνει. Αυτό που μας λένε οι προπονητές είναι ότι όλοι οι αγώνες έχουν την ίδια σημασία. Κι επίσης, πρέπει να γινόμαστε καλύτεροι μέσα από κάθε παιχνίδι, και για την Ευρωλίγκα. Δεν υπάρχει αγώνας που να μην είναι σημαντικός. Αυτό από μόνο του είναι ένα κίνητρο».

 

7.Πού πρέπει να βελτιωθεί ο Παναθηναϊκός για να κατακτήσει το ελληνικό πρωτάθλημα;

Pamesports.gr

«Αμυντικά βελτιωθήκαμε αρκετά στη διάρκεια της κανονικής περιόδου της Ευρωλίγκας και στο πρωτάθλημα. Είχαμε κάποιες προσθήκες παικτών, έπρεπε και αυτοί να ενσωματωθούν και ήταν μια προσπάθεια ομαδική. Επιθετικά, αρχίσαμε να βρίσκουμε ρυθμό, οι παίκτες βρίσκουμε το ρόλο μας και σουτάρουμε με πολύ καλύτερα ποσοστά. Πρέπει να συνεχίσουμε να βελτιωνόμαστε σε αυτούς τους τομείς και να εξακολουθήσουμε να είμαστε αποτελεσματικοί στην άμυνα».

 

8.Ο Παναθηναϊκός είναι πίσω στο σκορ με -2, απομένουν 3-4 δευτερόλεπτα κι έχεις τη μπάλα στη γωνία. Είσαι ελεύθερος, όπως κι ένας συμπαίκτης σου κάτω απ’ το καλάθι. Σουτάρεις για τη νίκη ή πασάρεις για την παράταση;

Gazzetta.gr

«Είναι πολύ πιθανό να προτιμούσα την πάσα, γιατί ένα λέι απ έχει πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες να βρει το στόχο, σε σχέση με ένα σουτ τριών πόντων. Θα λάτρευα να κάνω το σουτ, αν οι συμπαίκτες μου ήταν μαρκαρισμένοι, αλλά θα προτιμούσα ένα λέι απ σε σχέση με ένα τρίποντο ανά πάσα στιγμή, αν ένας συμπαίκτης μου ήταν ελεύθερος και κοντά στο καλάθι! Εννοείται βέβαια, ότι όλα εξαρτώνται και από τι εντολή θα είχε δώσει ο προπονητής…»

 

9.Γιατί προτίμησες τον Παναθηναϊκό από τον Ολυμπιακό το καλοκαίρι; Πώς κρίνεις το γεγονός ότι η Γκραν Κανάρια, η πρώην ομάδα σου, κάνει πορεία πρωταθλητισμού;

ART Channel

«Η κατάσταση στον Παναθηναϊκό για μένα προσωπικά, για την καριέρα μου ήταν καλύτερη. Χτιζόταν μια ομάδα ουσιαστικά από την αρχή και πίστευα ότι θα μπορούσα να βρω το ρόλο μου και να βοηθήσω. Ήταν ένας από τους βασικούς λόγους. Ήθελα να έρθω στον Παναθηναϊκό. Όσο για την Γκραν Κανάρια… Ίσως εγώ να ήμουν το πρόβλημα… (γελάει) Είμαι χαρούμενος γι’ αυτούς. Είναι μια πολύ καλή ομάδα, με καλά παιδιά και καλούς παίκτες. Εξακολουθώ να παρακολουθώ την πορεία τους, βλέπω τα αποτελέσματα κάθε εβδομάδα και ελπίζω να συνεχίσουν με νίκες».

 

10.”Αν ήσουν Αγιος Βασίλης, τι δώρο θα έκανες στους φίλους του Παναθηναϊκού;”

ΑΝΤ1

«Περισσότερους τίτλους… Όσους περισσότερους μπορούμε να κατακτήσουμε φέτος!»

 

11. “Το ισπανικό πρωτάθλημα χαρακτηρίζεται το κορυφαίο στην Ευρώπη. Μετά την πρόσφατη θητεία σου εκεί και την επιστροφή στην Ελλάδα, πόσο μεγάλη είναι η διαφορά επιπέδου με την ελληνική λίγκα”

basketplus.gr

«Η μεγαλύτερη διαφορά είναι ότι οι ομάδες εκεί έχουν πιο μακρύ ρόστερ. Έχουν 10-12 παίκτες που παίρνουν χρόνο και έχουν ρόλο. Είναι όπως οι ομάδες της Ευρωλίγκας. Υπάρχει βάθος στον πάγκο. Εδώ εκτός από τις πρώτες δυο-τρεις ομάδες, οι υπόλοιπες έχουν ας πούμε επτά καλούς παίκτες και μετά το επίπεδο πέφτει. Νομίζω ότι αυτή είναι η μεγαλύτερη διαφορά, το βάθος στους πάγκους».

 

12. Οταν έφυγες από την Ελλάδα, περίμενες ότι θα γυρίσεις και θα είσαι περιζήτητος;

Superbasket.gr

«Ήταν στο πίσω μέρος του μυαλού μου να επιστρέψω, να αγωνιστώ εδώ. Σκεφτόμουν την επιστροφή, αφήνοντας την Ελλάδα. Ο πρώτος μου στόχος ήταν να βελτιωθώ ως παίκτης και να επιστρέψω να αγωνιστώ εδώ σε μια ομάδα όπως ο Παναθηναϊκός, υψηλού επιπέδου και στην Εθνική Ομάδα φυσικά. Ίσως όλα να έγιναν λίγο πιο γρήγορα από ότι περίμενα, αλλά τώρα είμαι εδώ… Και χαίρομαι γι’ αυτό».

 

13. Το σουτ είναι προπόνηση, τεχνική, ταλέντο, θέμα ψυχολογίας ή όλα τα παραπάνω μαζί;

Live Sport

«Είναι ένας συνδυασμός όλων αυτών. Ίσως κατά σειρά η προπόνηση, η τεχνική, αλλά και η ψυχολογία, γιατί αν δεν πιστεύεις ότι θα ευστοχήσεις, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα ευστοχήσεις. Και η προπόνηση βοηθάει, γιατί με αυτόν τον τρόπο έρχεται φυσικά η κίνηση μέσα στο παιχνίδι και δεν χρειάζεται να σκέφτεσαι».

 

14. Μπορείς να περιγράψεις τις διαφορές της Ισπανικής και της ελληνικής λίγκας σε αγωνιστικό επίπεδο;

Πρωταθλητής

«Στην Ισπανία το παιχνίδι είναι πιο γρήγορο. Είναι αυτό το οποίο χαρακτηρίζει το πρωτάθλημα, αλλά και το ισπανικό μπάσκετ γενικότερα. Στην Ελλάδα οι παίκτες διαβάζουν περισσότερο το παιχνίδι, έχει περισσότερη τακτική. Είναι οι δύο μεγάλες διαφορές. Στην Ελλάδα παίζεις με το μυαλό και επιπλέον έχει περισσότερες επαφές… Είναι πιο δυνατό».

Ο Άι Βασίλης και τα δώρα! VIDEO

Δείτε το εορταστικό βίντεο που “ανέβασε” ο Ολυμπιακός στο Youtube όπου οι παίκτες της ομάδας θυμούνται τα πιο όμορφα δώρα που τους έχει φέρει ο Άγιος Βασίλης! Ο Στράτος Περπέρογλου ως καλύτερο δώρο θεωρεί τη γέννηση των παιδιών του, ο Κώστας Σλούκας ένα στρατιωτάκι-λοκατζής, που πήρε όταν ήταν 5-6 ετών, ενώ ο Δημήτρης Μαυροειδής μία μπασκέτα του Μάικλ Τζόρνταν!

Scroll to Top